Welkom bij Conscious Habits, dé praktijk voor Ontspanning.

Het wordt steeds moeilijker om échte rust te vinden. Ons lichaam moet continu reageren, oplossen of waakzaam paraat staan. Het moet aan de lopende band in de actie- modus schieten en ervaart dus eigenlijk continu stress. Lichaam en geest kunnen dan ook dankbaar, wat hulp gebruiken. 

 

Bij Conscious Habits kom je afschakelen, ontspannen en jezelf weer opladen. Dit kan bijvoorbeeld met een heerlijke massage, een ontspanningsbehandeling of een ontspanningssessie in het EE Systeem. Indien gewenst, vullen we dit aan met coaching en begeleiding. 

Massage bundel

Dé ultieme Stress Release ervaring: 

Een massage van de schouders, de nek, de kaken en het hoofd (30 minuten) gevolgd door een Ontspanningssessie in het EE Systeem van 60 minuten.

 

Massage

+

Ontspanningssessie

 

€ 79,00

Ontspanningsbehandeling

Dé ultieme ontspanningservaring:

Een ontspanningsbehandeling in het EE Systeem (60 minuten), waarin met zachte aanrakingstechnieken belangrijke Fascia, Diafragma’s en Meridiaan punten worden behandeld, om lichaam en geest te ontspannen en (emotionele) stress los te kunnen laten. 

De ontspanningsbehandeling vindt volledig gekleed plaats.

 

Ontspanningsbehandeling

 

€ 49,00

Waar help ik je graag bij?

 

- (Spier)spanningsklachten of energieblokkades in het lichaam.

- Vermoeidheidsklachten en/of het gevoel vaak geen energie te hebben.

- Post-COVID (LongCOVID)

- Migraine klachten of hoofdpijnen.

- Nek- of schouderklachten.

- Rugpijn of pijnklachten aan andere gewrichten.

- Bekkenbodem of middenrif klachten.

- Angstaanvallen of paniekaanvallen.

- (Chronische) Maag- of darmklachten.

- Slecht slapen.

- Drukte in je hoofd of continu aanstaan.

- Innerlijke rust vinden.

- Vitaal Rouwen (Verlies Coaching gericht op het verminderen van de negatieve impact die het verlies, het verdriet en de onmacht teweeg brengen). 

 

Het EE Systeem

Mijn favoriete 'Conscious Habit', waarmee tot rust kan komen en ontspannen heel makkelijk is, is het EE Systeem. De ideale frequenties en het nauwkeurig uitgezonden licht van het EE Systeem nemen je mee in een diepe staat van ontspanning en kalmeren lichaam en geest. Wanneer ons lichaam échte rust ervaart, schakelt het over naar de reparatie- en herstelmodus om cellen op te schonen, te repareren en op te laden.

 

Veel genoemde voordelen van ontspannen in het EE Systeem zijn:

Wat is het EE Systeem?

  • het hoofd leeg kunnen maken;
  • meer energie of een opgeladen gevoel;
  • minder pijn;
  • vermindering van (spier)spanning;
  • Vermindering van depressieve gevoelens en onrust;
  • bevordering van herstel;
  • betere slaap;
  • diepe meditaties;
  • innerlijke rust en kalmte;
  • verhoogd concentratievermogen.

Impressie EE Systeem Ontspanningssessie

 

Wereldwijd wordt een breed scala aan fysieke en emotionele voordelen gewijd aan ontspannen in het energieveld van het EE Systeem (Energy Enhancement systeem). Naast het vinden van diepe ontspanning en de hiermee vaak gepaarde, positieve gezondheidsvoordelen, ervaren veel klanten na een sessie een unieke, innerlijke rust en kalmte. Voor meer informatie over het EE Systeem verwijs ik je graag naar onze EE Systeem pagina.

" Genieten van het leven en toch zuinig zijn op uw lichaam? Ik geloof dat het kan! " 

Waarom bewustwording en ontspanning met elkaar te maken hebben

"We are what we think" een bekend gezegde van Gautama Buddha. Iedere gedachte, iedere mening, iedere overtuiging  van hoe iets eigenlijk zou horen te verlopen, heeft invloed op ons lichaam, op ons gedrag en hiermee dus op onze gezondheid.

Alles wat we op een dag meemaken en doen, bestaat uit kleine dingen die ons lichaam waarneemt. Het beslist dan wat we hiermee willen, wat we ervan vinden en hoe we er dus het beste op zouden kunnen reageren. Een heel nuttig overlevingssysteem. 

Echter is het een systeem dat stamt uit de oertijd. Het staat volledig in dienst van overleven en kan eigenlijk niet zo goed omgaan met onze huidige, drukke maatschappij. Door de hoge verwachtingen die we onszelf tegenwoordig opleggen en door het steeds groter wordende aantal verstoringen dat ons lichaam en geest dagelijks te verduren krijgen, raken steeds meer mensen chronisch gestresst. Het lichaam raakt volledig overprikkelt waardoor het een overlevingsprogramma opgestart. Overleven wordt de enige, echte hoofdtaak en de sensoren staan op scherp, om op alles te kunnen reageren dat maar enigszins als 'gevaar' of 'verstoring' gezien kan worden. In deze staat is het lichaam zo druk bezig en gestresst, dat het vaak volledig vergeet om ook de andere signalen die binnenkomen, te behandelen en te verwerken. Dit zijn de rustige en fijne dingen, die ook plaatsvinden, maar die worden gewoonweg overgeslagen, omdat de focus ligt op overleven. 

Door deze balans bewust te herstellen. Door overdreven gedachten of reacties van ons lichaam te herkennen en bij te sturen, kunnen we ons lichaam een functionelere manier aanleren, om met onze huidige stressvolle wereld om te kunnen gaan. Want we hebben echt invloed op ons eigen leven. En zeker ook op onze eigen gedachten, reacties en misschien wel de allerbelangrijkste: op onze gezondheid.