Steeds meer mensen leven langdurig vanuit verlaagde Hart Coherentie. Vanuit een programmering die te wensen over laat. Een programmering die van de buitenkant best goed lijkt te functioneren, maar die van binnen allerlei processen uit balans brengt, herstel werkzaamheden niet uitvoert en afvalstoffen laat ophopen.

Met andere woorden: Wanneer we langdurig in verlaagde Hart Coherentie leven, plegen we roofbouw op ons lichaam. Een recept voor een gebrek aan energie, chronische (pijn)klachten en ziektes.

Hoe we onbewust onze Hart Coherentie verstoren

Alles wat we op een dag eten, denken en doen heeft invloed op ons lichaam en invloed op onze Hart Coherentie.

Dit kan een positieve invloed zijn, als de ervaring of bezigheid verhogend is voor onze Hart Coherentie. Maar in de meeste gevallen is dit een negatieve invloed en verlaagt of verstoort het dus onze Hart Coherentie. Ons lichaam en geest kunnen best tegen een tijdelijke verstoring. Zo lang ze maar weer in staat gesteld worden om de coherentie weer te verhogen. Want wanneer we vanuit verhoogde Hart Coherentie leven, zijn ons lichaam en geest weerbaar, flexibel en sterk. Met andere woorden, kunnen we best veel hebben. Echter, wanneer de Hart Coherentie verlaagt, ervaren ze stress en reageren ze dus ook gestresst, op alles dat in die staat op hun pad komt. Het lichaam denkt dat het continu moet aanstaan om dreigende gevaar te kunnen signaleren en adequaat te kunnen reageren. We ervaren dit vaak als continu aanstaan, Drukte in ons hoofd, Een oneindige stroom van gedachten, Verminderde slaapkwaliteit, verminderde energie en uiteindelijk zelfs chronische (pijn)klachten en ziektes.

Deze continu, gestresste reacties houden de verlaagde coherentie ook in stand en zo sluipt het erin dat ons lichaam bij langdurige verlaagde coherentie, de noodprogrammering gaat opstarten en in stand blijft houden. Oftwel, dat ons lichaam belangrijke processen niet meer uitvoert, omdat het daar simpel weg niet meer toe in staat is. Dit is dan ook, waarom we vaak niet zomaar uit deze noodprogrammering komen, zonder bewust te kiezen voor een activiteit die onze Hart Coherentie verhoogt.

Dus hoe doen we dit? Onze Hart Coherentie verhogen?

Als ik antwoord moet geven in een paar woorden: Lichaam en geest Kalmeren en bewust, Oprecht verhoogde emoties ervaren.

Met meer woorden: Vertragen. Mindful bezig zijn. Oprechte aandacht voor de gekozen activiteit op dat moment. Het liefst aangevuld met het ervaren van oprechte, verhoogde emoties als Liefde, Waardering en Dankbaarheid. 

Simpele dingen als, opmerken tijdens het wandelen hoe mooi het gras waait in de wind of hoe leuk het eigenlijk is om de verschillende paddenstoelen weer op te zien komen. Of als je opstaat en je partner of zoon of dochter begroet, je bewust realiseren dat je het waardeert dat je ze deze ochtend nog even mag zien of knuffelen, voordat ze naar school of werk gaan. Onze Hart Coherentie verhogen, zit hem vaak in de dingen die er bij inschieten. De dingen we, als je het ons vraagt, eigenlijk wel vinden, maar waar we in de drukte van de dag niet bewust bij stil staan. En waar we dus niet oprecht de verhoogde gevoelens mee opwekken. Oftewel, waardoor we dus de kans niet benutten om onze Hart Coherentie hoog te houden en vaak dus alleen maar verlagende ervaringen laten plaatsvinden. 

Want als we onze verlaagde Hart Coherentie zijn gang laten gaan en dit niet bewust opmerken, dan vindt in die gestresste staat alleen de stroom van klagende of oordelende gedachten plaats. En blijven we verstrengeld in een web van zorgen makende of negatieve gedachten die onze Hart Coherentie echt niet gaan verhogen. 

OK en hoe verhogen we onze Hart Coherentie dan wel?

Onze Hart Coherentie wordt meestal meetbaar gemaakt met de variabele die we de Hartritme Variabiliteit noemen. Een combinatie van variabelen die iets zeggen over onze hartslag en onze hartfunctie en ademhaling en de manier waarop onze reacties op de situaties die we meemaken (oftewel onze emoties en gedachten die worden opgewekt) onze adem- en hartfunctie beïnvloeden. In verhoogde Hart Coherentie is onze weerbaarheid ook verhoogd en zijn we dus beter in staat om efficiënt te reageren op de dingen die we meemaken. In verlaagde 

zullen we sneller geneigd zijn om een rare actie van een andere persoon in breder perspectief te bekijken en de persoon het voordeel van de twijfel te geven en niet meteen negatief te oordelen. In verlaagde coherentie, ervaren lichaam en geest stress en zal hun reactie op deze zelfde situatie dus meer gestresst zijn en neigen naar een negatieve intentie van de ander.

Bewust eens nagaan waarom we eigenlijk doen wat we doen en wat we hier eigenlijk van vinden. Welke gedachtes wekt dit op en is dit verhogend of verlagend voor mijn coherentie. 

Dus wat ik graag zou wensen voor 

Bij Conscious Habits draait alles om Ontspannen, Opladen en Herstellen.

Lichaam en geest weer in balans brengen, na de vele verstoringen die zij op een dag te verduren krijgen.

Boek hier uw EE System sessie.

Wat kan het EE System voor u betekenen?

Wereldwijd wordt een breed scala aan fysieke en emotionele voordelen gewijd aan ontspanningssessies in het energieveld van het EE System (Energy Enhancement systeem). Gebruikers beschrijven o.a.