Dat is waarmee ik je in mijn Ontspannings Coaching sessies graag begeleid.

We brengen in kaart wat het op dit moment is waar jij behoefte aan hebt of hulp bij kunt gebruiken. We meten de Coherentie in je lichaam en brengen in kaart welke bezigheden of ervaringen hierop van invloed zijn. Samen gaan we volledig ontspannen en afschakelen en de Coherentie in jouw lichaam weer verhogen.

Indien gewenst, stellen we een realistisch, praktisch plan op waarmee jij zelf kleine veranderingen in jouw kunt opstarten om meer rust te kunnen ervaren.